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為什么經(jīng)期前特別累想睡覺(jué)
女 | 27歲 2017-12-28 14:55:34
1人回復(fù)
來(lái)自鹽城市
健康咨詢描述： 為什么經(jīng)期前特別累想睡覺(jué)，飯后更困，而且晚上夢(mèng)多，睡8個(gè)小時(shí)才夠
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2022-06-22 11:47:24 我要投訴
您好。臨近經(jīng)期雌孕激素撤退，體內(nèi)循環(huán)中的一些免疫調(diào)節(jié)因子濃度也降低，有的女性對(duì)此敏感一些，會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡的情況。您這種情況不用擔(dān)心，就保證充足的睡眠就可以，均衡膳食，可以喝阿膠漿來(lái)補(bǔ)氣血，每天適當(dāng)鍛煉，白天盡量不要喝茶和咖啡。
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