最近睡不好，大概有十多天了

      病情分析：
      沒休息好肯定白天精神狀態(tài)不好的。首先是先從日常生活習慣下手調(diào)理段時間的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以下午吃過飯后跑步半小時，回來泡腳半小時。休息的時候不要看電子產(chǎn)品。數(shù)呼吸的辦法進行休息。全身放松。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此頭暈，失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)血安神藥物如天王補心丸，棗仁安神顆粒治療，并保持平和心態(tài)，勿勞累。
      

      首先這種情況考慮是由于腦供血不足引起的，才能夠達到很好。效果同時應(yīng)該積極的做彩超進行診斷明確后在積極的進行藥物治療。才能夠達到很好的治療效果
      
      以上是對“最近睡不好，大概有十多天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的需要藥物治療。
      

      你好，失眠多由七情所傷,即惱怒,憂思,悲恐,驚嚇而致氣血,陰陽失和,臟腑功能失調(diào),以至心神被擾,神不守舍而不寐.中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯等等）可以按照你的情況具體用藥，可口服安神補腦液或酸棗仁，希望能幫到你。