。我脫發(fā)好嚴(yán)重每天掉幾十根

      病情分析：
      掉頭發(fā)是正常的新陳代謝。如果掉的不嚴(yán)重就沒事的，注意不要熬夜，要多吃水果和蔬菜。飲食上要均衡。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要太緊張了，掉頭發(fā)是正常的新陳代謝，只要掉的不多就問題不大的，不必太擔(dān)心了。平時(shí)不要熬夜，多吃水果和蔬菜。
      

      1.病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病，身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長出。2.化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。3.物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。4.營養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。5.肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      您好，如果您已經(jīng)開始出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，就不要讓發(fā)型師給您分層剪發(fā)，這樣會(huì)脫落更多的頭發(fā)。洗頭可以清潔頭發(fā)和頭皮，從而預(yù)防脫發(fā)。要提醒的是，剛洗完澡頭發(fā)濕著的時(shí)候先不要著急梳頭，因?yàn)檫@樣會(huì)弄斷好多正在生長的頭發(fā)。如果必須要梳理濕的頭發(fā)，一定要使用寬齒梳。有脫發(fā)困擾的人要多吃：含鐵的食物，如牛肉、豬肉、魚肉、綠葉蔬菜、豆制品；含蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、牛奶、酸奶、雞蛋、豆豉、豆腐、糙米；含維生素C的食物，如柑橘類水果、土豆、西紅柿；含鋅的食物，如牡蠣、花生醬等。
      
      以上是對“。我脫發(fā)好嚴(yán)重每天掉幾十根”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)好嚴(yán)重，有可能是與壓力大，或是睡眠不足，焦慮引起的，也與血虛，腎虛，或是肝虛有關(guān)的，需要檢查確診，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療，或服養(yǎng)血生發(fā)膠囊等進(jìn)行治療。