我時候睡覺時需要有意識呼吸

女 | 14歲 2017-12-26 20:30:01 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：我時候睡覺時需要有意識呼吸，主要是一想到呼吸這些的就要有意識的去呼吸，不然就呼吸不。但是睡著過后也沒什么事，這得有兩三個月了。時不時心跳會加快。平時正常呼吸，總之一到睡覺時間躺在床上就會想起這個然后就需要有意識的去呼吸。我這是什么原因引起的，怎么緩解?

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2022-12-29 10:05:38 我要投訴

你好，這種情況可能是心理因素引起的，其次要考慮睡眠呼吸暫停綜合征引起。建議您養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，睡前半小時可以熱水泡腳來促進睡眠。

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