性別:女,年齡:22歲 近期便秘三四天上一次廁所飯

      病情分析：
      你好，大便味道大是消化不良所致，平時清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物
      指導(dǎo)意見：
      建議口服健胃消食口服液試試，便秘可以口服蜂蜜，多食蔬菜水果，平時順時針按摩腹部
      

      改善便秘需要做到如下幾點：
      一：飲食中必須有適量的纖維素。
      二：每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
      三：主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。
      四：晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
      五：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于促進(jìn)排便。
      六：每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      七：保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是飲食積滯引起的便秘，大便帶有異味，排便困難，消化不良，加重便秘。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以通過望聞問切辨證論治處方治療改善您的便秘，通過中藥調(diào)理改善脾胃功能，調(diào)理體質(zhì)改善便秘。
      
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