經(jīng)常失眠是怎么回事？怎么治療？

      病情分析：
      你好，失眠的原因多考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，與精神壓力大，工作學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予安神補(bǔ)腦藥物治療，給予營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，給予放松心情，減免壓力。
      

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊，烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      你好，根據(jù)您的描述考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，做功能混亂導(dǎo)致的失眠，建議您保持良好的心理狀態(tài)，放松心情，避免緊張。每天晚上睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)泡腳和喝點(diǎn)牛奶，有助眠作用，必要的時(shí)候可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b1給以治療，千萬不可以口服安眠藥物，安眠藥物會(huì)導(dǎo)致成癮性和依賴性。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠是怎么回事？怎么治療？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠生活中壓力無處不在，壓力本身就是生活的一部分。壓力并不是一種情緒，而是人對(duì)發(fā)生在他周圍或在他身上的事物的一種反應(yīng)。所以，再有壓力的時(shí)候不要過于慌張，要學(xué)會(huì)疏散壓力
      指導(dǎo)意見：閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)