每天心情時好時壞有時心里突然難受就是那種特別難受難

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，屬于一種正常反應(yīng)，每一個人都會受心情的影響，所以重要的是在于自己的調(diào)整，一般壓力大會出現(xiàn)您所說的癥狀，建議多參加一些戶外運(yùn)動，多與人交流，緩解壓力，愉悅心情就能有效改善癥狀，平時可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，提高和改善睡眠質(zhì)量，這樣也有利于心態(tài)的調(diào)整。
      

      病情分析：
      您好，您所描述的以上癥狀考慮有可能是輕微抑郁癥，不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般是心脾兩虛導(dǎo)致的，建議您可以口服一些健脾養(yǎng)心的藥物，比如歸脾丸進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定，誰都會有的現(xiàn)象，只不過你的情緒波動比較大些而已。要想減小情緒的波動，自我控制的辦法就是讓自己多點(diǎn)理性。
      指導(dǎo)意見：
      也就是說，考慮事情或作決定時，盡量依據(jù)道理，跡定管剮攮溉歸稅害粳而不是憑情緒行事。盡管做到這點(diǎn)并不容易，但只要有意愿有決心，還是可以慢慢改善的。
      
      以上是對“每天心情時好時壞有時心里突然難受就是那種特別難受難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！