皮膚本來(lái)就有點(diǎn)黑，但是鼻梁和鼻子和鼻子倆側(cè)都比臉黑
健康咨詢描述： 皮膚本來(lái)就有點(diǎn)黑，但是鼻梁和鼻子和鼻子倆側(cè)都比臉黑，還有黑眼圈也很深
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皮膚本來(lái)有點(diǎn)黑，但是鼻梁和鼻子兩側(cè)都比臉黑。你的這個(gè)描述不能夠判斷出到底是什么情況，建議你發(fā)個(gè)圖片我看看，或者到醫(yī)院的皮膚科去檢查一下，根據(jù)情況再進(jìn)行治療。
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病情分析：
您好，你的這種情況皮膚黑，考慮是不是先天性的原因，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)要盡量避免陽(yáng)光直曬，多注意做好皮膚的保養(yǎng)，可以用一些買(mǎi)白霜等，飲食上多食用一些新鮮的水果、蔬菜等。祝您健康！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議要徹底改善臉部肌膚，尤其是眼部周圍黑眼圈的癥狀，要從改善睡眠做起，保證8-9小時(shí)高質(zhì)量的睡眠，睡前情緒安定下來(lái)，不要看書(shū)、思考等，臥室保持安靜，沒(méi)有聲音、燈光干擾。
以上是對(duì)“皮膚本來(lái)就有點(diǎn)黑，但是鼻梁和鼻子和鼻子倆側(cè)都比臉黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
平時(shí)我睡眠不怎么好，睡覺(jué)時(shí)心有時(shí)跳得有點(diǎn)快很難受
睡眠質(zhì)量不好，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。 建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
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