上個星期便秘來了，又干又硬

      現(xiàn)在可以口服番瀉葉、果導片或者外用開塞露等藥物及時通便。生活中建議口服腸道益生菌，注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。多做室外運動，增加活動量。常喝蜂蜜和酸奶，多飲水。宜吃富含粗纖維的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌煙酒和肥膩食物。

      你好根據(jù)你的情況描述，這種情況初步考慮便秘，建議用番瀉葉泡水服，巴豆瀉下作用太強。禁食辛辣油膩煎炸食物，多食新鮮蔬菜水果，生活規(guī)律心情舒暢，適量喝水和運動。

      病情分析：
      考慮便秘引起的現(xiàn)象，會有大便頻率減少，排便困難，皮膚起痘的癥狀。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激性食物和高蛋白食物，如蛋類，口服蘆薈膠囊調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      以上是對“上個星期便秘來了，又干又硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！