健康咨詢描述: 上個(gè)星期便秘來了,又干又硬,還有一點(diǎn)出血!買了下火通便的藥效果都不好!老有想上廁所的感覺,但到了又要好久才啦一點(diǎn)點(diǎn)!現(xiàn)在肚子像個(gè)球一樣了!今天買了巴豆泡水喝,不知道這樣喝對不對?謝謝
現(xiàn)在可以口服番瀉葉、果導(dǎo)片或者外用開塞露等藥物及時(shí)通便。生活中建議口服腸道益生菌,注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。多做室外運(yùn)動,增加活動量。常喝蜂蜜和酸奶,多飲水。宜吃富含粗纖維的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等,忌煙酒和肥膩食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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