上一晚上夜班，早上煮了可樂姜湯 然后白天困一天

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，一般晝夜顛倒會出現這個情況
      指導意見：
      建議可以多注意休息，保持生活規(guī)律'不要吃生冷的刺激性的食物，注意保暖，不要玩手機，聽著輕快的音樂
      

      病情分析：
      您好！根據您的敘述，您是由于工作原因，晚上睡眠時間不夠充足。
      指導意見：
      建議您要合理安排作息時間。不上夜班的時候不要養(yǎng)成熬夜的習慣。下夜班不要喝過多可樂和咖啡。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，人體在疲勞到一定程度時，會出現亢奮狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你順其自然，如果不困的話不要刻意去強迫自己睡眠，可以聽著舒緩的音樂放平心情，閉目養(yǎng)神。生物鐘調整回來后自然而然的就可以了。
      
      以上是對“上一晚上夜班，早上煮了可樂姜湯 然后白天困一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，你這種情況和喝可樂姜汁沒有什么直接關系
      指導意見：
      你好，你可以是熬的厲害了，你現在可以給自己泡個熱水澡，聽點輕音樂，放松身心，慢慢入睡