16年開始便秘，10天有時候便秘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于津虧腸燥所導致
      指導意見：
      建議治療上以潤腸通便為治療原則，可以服用麻子仁丸等進行調理治療，必要時也可運用開塞露。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況，你是需要通過飲食，生活習慣調整的
      指導意見：
      你好便秘的調理：1.調節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，2生活有節(jié)奏，生物鐘穩(wěn)定，3.合理飲食，調整飲食結構，應多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜，多喝水，避免煎炸干炒刺激類食品，4.選定自己相對比較清閑的時晨，每天在這個時候排便，沒有便意也要行排便動作，排便時需要專心，不能看書看報，養(yǎng)成定時排便的習慣，5.加強體育鍛煉，提高體質，增強腸蠕動，利于排便，6，按摩腹部，有助于促進腸蠕動，晨起喝杯蜂蜜水或冷開水，能刺激腸蠕動，起到軟化糞便的作用。，腸道這種情況，藥物起輔助作用，飲食及生活習慣也有很大關系，所以一定要注意

      病情分析：
      你好，你好，根據(jù)你的描述，便秘一般與平時飲食作息，生活習慣，缺乏運動有一定關系。
      指導意見：
      建議你平時多喝水，可以早上喝杯蜂蜜水，多吃點水果蔬菜和粗纖維食物，多運動，增加胃腸蠕動，避免久坐久頓，養(yǎng)成良好的生活習慣，忌食辛辣刺激性飲食。
      以上是對“16年開始便秘，10天有時候便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！