一直血壓跟正常，最近血壓突然起來

      高血壓患者，首先需要規(guī)律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，第四，定期復(fù)查血壓，如果通過飲食和運(yùn)動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內(nèi)，那么就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。最后，現(xiàn)有證據(jù)表明，降低心腦血管風(fēng)險的最好辦法是堅(jiān)持地中海飲食或地中海式飲食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚類物質(zhì)的食物，以及減少添加鈉鹽食物的攝入。地中海飲食能夠大大降低血壓，降低心腦血管風(fēng)險。

      你好！高血壓的病因多見于遺傳個人體質(zhì)，休息不好勞累，生活壓力等等，平時需要，根據(jù)血壓的高低，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，降壓藥物對癥調(diào)理，定時復(fù)查

      病情分析：
      如果是體重增加，高血脂或是熬夜，情緒不良，飲食吃咸比較多，都是可以導(dǎo)致血壓增高的，
      指導(dǎo)意見：
      需要到醫(yī)院做血壓檢查和心率，肝腎功能的檢查，明確高血壓的病因，對癥口服降壓藥物。明確高血壓以后，是需要每天吃降壓藥物，血壓正常，可以減少吃藥物的劑量，平時控制體重，飲食清淡，不喝酒。保持良好的情緒，不能熬夜，控制血壓。
      以上是對“一直血壓跟正常，最近血壓突然起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果你現(xiàn)在確定你已經(jīng)是高血壓的話，是應(yīng)該及時進(jìn)行治療的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，然后合理飲食，要清淡營養(yǎng)，另外堅(jiān)持每天鍛煉身體！