經(jīng)常失眠用點(diǎn)啥藥好，面色潮紅

      如果平時(shí)睡眠質(zhì)量較差的話，建議在睡前洗一個(gè)溫水澡，然后喝一杯熱牛奶與牛奶中含有豐富的鈣，可以抑制大腦興奮的細(xì)胞，使身體進(jìn)入休息的狀態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃一些安神補(bǔ)腦的食品。如果是更年期綜合癥出現(xiàn)的失眠，一定要遵醫(yī)囑應(yīng)用一些促進(jìn)睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，面色潮紅失眠考慮是更年期綜合癥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)，平時(shí)保持好的心情多出去和朋友聊聊天。或者服用安神補(bǔ)腦液。祝你健康快樂！
      

      很高興為你提供咨詢服務(wù)。你今年49歲，經(jīng)常出現(xiàn)失眠?？赡苁歉昶诎Y狀，建議你平時(shí)思想放松，清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，避免情緒激動(dòng)，睡前泡腳，我是溫度適宜避免太強(qiáng)光線。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠用點(diǎn)啥藥好，面色潮紅”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧?kù)o。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。把快樂當(dāng)做是第一要?jiǎng)?wù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。考慮是更年期綜合癥引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服谷維素片，維生素b一片。生活有規(guī)律，睡前不興奮。按時(shí)睡眠。適當(dāng)鍛煉
      

      病情分析：
      更年期幾乎是每個(gè)人都要經(jīng)歷的人生階段，只不過相對(duì)于男性，女性在更年期有著更為明顯的表現(xiàn)，如失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、煩躁易怒、記憶力減退、骨質(zhì)疏松、精力體力下降等。它是婦女一生中性成熟至老年期的一個(gè)過渡時(shí)期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個(gè)必經(jīng)生命階段。然而，失眠多夢(mèng)的情況在40~55歲之間的女性中比較普遍，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)可能并非單純地歸因于失眠癥的作用，還有可能是因?yàn)榕哉幱诟昶谠斐傻?。不論情況嚴(yán)重與否，更年期出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)肯定會(huì)影響到女性的身心健康，所以應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療的。