健康咨詢描述: 我現(xiàn)在十七歲,手淫三年,三年來我經(jīng)常熬夜看手機(jī),長的越來越肥胖,腦子一片混沌,記憶力嚴(yán)重衰退,請問我要怎樣恢復(fù)記憶力,多久有明顯感覺
指導(dǎo)意見:
你好!根據(jù)你說的情況分析,平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,營養(yǎng)平衡,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,可以選擇跑步、打球、游泳等活動(dòng),持之以恒,貴在堅(jiān)持!平時(shí)培養(yǎng)好的興趣愛好,多讀書,多參加戶外運(yùn)動(dòng)。祝好!
病情分析:
你好,過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。
指導(dǎo)意見:
你好,首先要有正確的看法,用心理疏導(dǎo)的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,睡眠時(shí)被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動(dòng)。
你這種情況需要在醫(yī)生指導(dǎo)下戒掉手淫,頻繁手淫對你的身體健康危害大,青春期會影響你的身體發(fā)育,還會引起前列腺疾病,尿頻尿急,記憶力減退,建議你平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多培養(yǎng)興趣愛好。
以上是對“我現(xiàn)在十七歲,手淫三年”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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