健康咨詢描述: 我的工作壓力可能有點(diǎn)大,經(jīng)常晚上要很久才能睡著(一般超過20分鐘),經(jīng)常夢(mèng)見有人追我,或是夢(mèng)見有很著急的事但自己就是跑不動(dòng),還經(jīng)常夢(mèng)見自己飛,但又飛不起來或飛著飛著就跌下來了。公司的門我負(fù)責(zé)鎖,有次我發(fā)現(xiàn)沒鎖就走了,自從那次以后我就經(jīng)常懷疑自己沒鎖門,甚至有一次我上了車還特意跑回公司看鎖了門沒有該怎樣解除這些癥狀呢?
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問強(qiáng)迫癥怎么治療啊?
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的狀況,最近是否工作或?qū)W習(xí)壓力過大?
指導(dǎo)意見:
你好,最近保持心情愉悅,多與朋友交流和談話,秋冬季節(jié)鍛煉身體,增強(qiáng)身體免疫力,努力充實(shí)自己的生活。
你的情況考慮是出現(xiàn)了一定的強(qiáng)迫癥狀,就是老是懷疑自己沒鎖門,并且目前壓力也比較大,比較壓抑,所以會(huì)做這種緊張的夢(mèng),最好是去心理科看一下,可以服用舍曲林調(diào)節(jié)一下,結(jié)合安神補(bǔ)腦液調(diào)整一下睡眠,平時(shí)的時(shí)候要注意安排些業(yè)余生活愛好散散心。
您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
以上是對(duì)“請(qǐng)問強(qiáng)迫癥怎么治療?。俊边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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