如何針對治療焦慮癥？

      病情分析：
      關(guān)于焦慮癥的治療，還是要自我調(diào)理為主，配合藥物治療，必要時，請心理醫(yī)生疏導。
      指導意見：
      按以上提示，你要靜下心來，沉著應對工作上的一些事情，不要太最求完美，工作上過得去就行了，要注意勞逸結(jié)合，休息時間可以找朋友聊聊天、吃個飯，放松一下。
      

      可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。聽從自己的心。不要為了滿足別人的期待而活。
      

      你好，焦慮一般是心理方面的因素造成的。首選藥物治療，可以使用抗焦慮藥物，如苯二氮類。然而，長期使用苯二氮類會導致軀體依賴。停藥時必須緩慢進行，不宜突然撤藥。苯二氮類藥物治療效果肯定，而副反應輕微。丁螺環(huán)酮是另一種對本病治療有效的藥物，它不會產(chǎn)生軀體依賴，但需要使用2周以上才會起效，而苯二氮類幾分鐘之內(nèi)就可以發(fā)揮作用。
      
      以上是對“如何針對治療焦慮癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！