心里恐懼，每天晚上很晚才能誰覺

      病情分析：
      您好，這種情況可以吃一段時(shí)間的螺旋藻片進(jìn)行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      保持適度運(yùn)動(dòng)，每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以幫助睡眠，但是睡眠前應(yīng)盡是避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，你可能是得了恐懼癥具體對(duì)什么恐懼是害怕一晚嗎？還是看到了什么電視劇受到了一定的刺激。而產(chǎn)生的反應(yīng)！你可以看心理醫(yī)生采用系統(tǒng)脫敏的方法進(jìn)行治療。

      恐懼有一點(diǎn)有一點(diǎn)聲音都害怕。入睡困難。您可以學(xué)會(huì)放松身體，從而放松神經(jīng)，躺下后可以做腹式呼吸調(diào)整睡眠，你需要和心理咨詢師溝通改變恐懼！
      以上是對(duì)“心里恐懼，每天晚上很晚才能誰覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗邍?yán)重不足大腦過度疲勞引起的心悸、心慌、恐懼等，建議調(diào)理好睡眠，以便早日恢復(fù)正常。