大腿不直，，中間有點(diǎn)O

      簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)矯正“O”型腿1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。2.杠鈴?qiáng)A腿深蹲。肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開(kāi)），接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。4.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。5.兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅(jiān)持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書(shū)本落下。練習(xí)時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。6.兩人對(duì)抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。
      

      你好，根據(jù)你的描述，有輕微的o型腿的癥狀，和自身發(fā)育有關(guān)?？紤]小時(shí)候缺鈣導(dǎo)致的。目前如果沒(méi)有什么癥狀，不需要特殊處理，平時(shí)注意走路姿勢(shì)，可以適當(dāng)口服鈣片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是O型腿的表現(xiàn)，如果沒(méi)有影響活動(dòng)就可以不用特殊處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)功能鍛煉，合理飲食，避免受涼，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“大腿不直，，中間有點(diǎn)O”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述情況，你是有一點(diǎn)o型的腿，這個(gè)可能是遺傳因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果并不是很明顯的話(huà)，每個(gè)人多少都有一點(diǎn)，如果是非常明顯的話(huà)，可能是需要去做治療和矯正