晚上睡覺腳丫子冰涼，像冰一樣

      病情分析：
      現(xiàn)在天氣寒冷，如果是穿得衣服少或者是本身氣血不足的話，那是會有這樣的感覺
      指導意見：
      建議可以多穿點衣服，并且平時多注意運動一下，這樣是有助于促進體內(nèi)的血液循環(huán)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可能是體質虛寒，腎陽虛造成的。
      指導意見：
      指導意見：參加體育鍛煉，增強身體抵抗力，加強營養(yǎng)，多吃溫補性食物，如牛羊肉，紅棗粥，瘦肉等，衣服穿保暖，不吃冷飲，不偏食，學會減壓，堅持溫水泡腳。