醫(yī)生，我有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)您

男 | 24歲 2017-12-16 21:16:25 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，您好！我有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)您，每次吃晚飯之前我都會(huì)稱(chēng)一下體重，如果體重超過(guò)自己的預(yù)料，我就會(huì)去跑步出汗，然后再次稱(chēng)體重，體重下去了才敢吃飯（類(lèi)似于糖尿病病人進(jìn)食之前要打胰島素一樣）！我想請(qǐng)問(wèn)您我跑步流掉的汗導(dǎo)致的體重下降是永久的嗎？如果我沒(méi)去跑步就進(jìn)食，長(zhǎng)期下去體重會(huì)不會(huì)較沒(méi)去跑步有所增加？謝謝

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李卉長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎病科常見(jiàn)疾病，急慢性腎炎，血液透析，尿毒癥. 幫助網(wǎng)友：21796稱(chēng)贊：5

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2017-12-16 21:33:09 我要投訴

您好，跑步出現(xiàn)出汗癥狀消耗的是體內(nèi)的水分。所以在跑步后會(huì)出現(xiàn)口渴的癥狀。一般飯后一小時(shí)之內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，建議您多注意一下。

胡瑛聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓幫助網(wǎng)友：37031稱(chēng)贊：4

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2017-12-16 21:34:48 我要投訴

你好，夜晚到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)更不利健康。晚上有害氣體開(kāi)始蓄積，綠色植物釋放二氧化碳，空氣質(zhì)量不佳，特別是清晨太陽(yáng)出來(lái)前污染最重。因此，鍛煉要在太陽(yáng)升起至少半小時(shí)后到太陽(yáng)落山前這段時(shí)間進(jìn)行。其中，下午2點(diǎn)左右人體運(yùn)動(dòng)能力較好，并且陽(yáng)光充足、溫度適宜、風(fēng)力較小，是鍛煉的最佳時(shí)間。但是，對(duì)于白天沒(méi)時(shí)間鍛煉的上班族，晚上可以進(jìn)行室內(nèi)鍛煉。盡管效果比不上白天，但也比長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)好。而且應(yīng)該先吃飯，吃完飯運(yùn)動(dòng)，希望能幫助到你。

吳冬萍醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療婦科疑難雜癥,優(yōu)生優(yōu)育,腫瘤,月經(jīng)失幫助網(wǎng)友：8919稱(chēng)贊：6

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2017-12-16 21:25:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況你應(yīng)該有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，比如早晚跑步！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食規(guī)律不要暴飲暴食！運(yùn)動(dòng)也要做到天天有！平時(shí)多吃蔬菜水果不要熬夜！

      以上是對(duì)“醫(yī)生，我有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)您”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！