失眠最好的治療方法是啥
健康咨詢描述： 失眠最好的治療方法是啥？失眠吃什么中藥？聽說中藥調(diào)理更好，失眠吃什么中藥好呢？聯(lián)盛復(fù)方天麻片效果如何？
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病情分析：
首先你要知道你的病因是什么？失眠最好的治療方法，可以試試中藥。
聯(lián)盛復(fù)方天麻片，這個藥對于壓力過大、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌氖咝Ч疾诲e。這個藥含有天麻、五味子和麥冬，天麻平肝息風(fēng)，五味子調(diào)理五臟，麥冬養(yǎng)陰潤肺清心，三者聯(lián)合，從多個方面解決失眠問題。
指導(dǎo)意見：
另外，幾個方法告訴你。
一，進入睡覺模式。晚上睡覺的時候，不要想任何事情。調(diào)整心態(tài)，全身心放松。
二，睡前準(zhǔn)備工作做好。睡前喝一杯熱牛奶，熱水泡腳，不要吃太多東西。
三，睡前盡量不要劇烈運動，讓大腦完全的放松。
你好，失眠有很多方法，吃中藥效果也很好，但最好要辯證治療，跟據(jù)證型選擇合適的中藥效果會更佳。復(fù)方天麻片更適合有高血壓偏陰虛陽亢的患者。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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