頻繁手淫好久了，感覺精神也不好了

      你好，根據(jù)你的描述情況看，是手淫不良習(xí)慣導(dǎo)致的，需要及早改變不良習(xí)慣，這段時(shí)間注意休息，生活習(xí)慣要規(guī)律，不要熬夜勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)增加抵抗力，禁止喝酒，口服六味地黃丸及男寶膠囊調(diào)理一下就好了，祝你早日，康復(fù)心想，事成！
      

      病情分析：
      手淫是這個(gè)年齡常見的情況，若是過度，會(huì)導(dǎo)致精力減退，影響學(xué)習(xí)等，而不良信息，以及休息不規(guī)律對(duì)此有影響
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)早睡早起，盡量不要瀏覽不良信息，不然會(huì)導(dǎo)致控制不住，另外可以半個(gè)月一次，這樣對(duì)于人體影響不大；
      

      病情分析：
      手淫在青少年中比較常見的，偶爾一次問題不大，但是長時(shí)間的反復(fù)的手淫可以造成尿路感染，前列腺炎甚至不育的，另外也可以引起精神萎靡，記憶力下降等癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      手淫具有成癮性的，這個(gè)最好要戒掉，主要是靠自己的意志力，比如有欲望的時(shí)候可以做點(diǎn)其他的事情來分散一下注意力。不要接觸不良信息
      
      以上是對(duì)“頻繁手淫好久了，感覺精神也不好了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      想要戒除手淫首先要從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除，要注意生活和規(guī)律，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，如果發(fā)生了性沖動(dòng)，不妨起來靜坐一下，等性沖動(dòng)過去了，再去睡覺。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述。手淫其實(shí)是非常正常的一種生理反應(yīng)，但不能過于頻繁。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，不要熬夜，經(jīng)常和朋友外出，少吃辛辣油膩?？创碳ば缘挠捌蛨D片。多參加集體活動(dòng)，積極鍛煉身體。一定會(huì)戒掉的，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況屬于手淫頻繁導(dǎo)致的身體不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及早戒除手淫，戒除手淫需要堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)人意志力的，可轉(zhuǎn)移注意力，把精力放在運(yùn)動(dòng)上，有睡眠需要才上床，不要一個(gè)人獨(dú)處，多跟朋友在一起，多做一些自己感興趣的事情，慢慢就會(huì)改善的。