健康咨詢描述: 小時(shí)候個(gè)子非常高,我7周歲的就接近140了,直到10歲和11歲那一年我才長2.5厘米,之后長的越來越慢,最近3年總共長3cm,如今16歲了晚凈183感覺個(gè)子還是不知足,有什么長高的辦法?
病情分析:
身高發(fā)育與遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素等有關(guān)。建議均衡飲食。
指導(dǎo)意見:
建議多進(jìn)行戶外體育活動(dòng),如打籃球,跳高等。均衡飲食。多吃牛奶,蔬菜,瘦肉,牛羊肉等食物。
你好,可以去醫(yī)院檢查一下骨領(lǐng),要注意飲食,多吃含鈣高的食物,飲食要充足有營養(yǎng),多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),不熬夜,多去曬曬太陽,
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況需要保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
您好,想長高需要保證充足的睡眠時(shí)間,多進(jìn)食高蛋白食物,常喝牛奶,合理鍛煉,可以選擇游泳、打籃球等運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“小時(shí)候個(gè)子非常高,我7周歲的就接近140了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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