健康咨詢描述: 失眠,心理測試不過關,焦慮,害怕自己比別人差,也認為自己比別人差??偸窍氲娇植赖漠嬅?。
你好,根據(jù)您對這種情況的描述,這種情況是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的一種癥狀,建議您放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息
目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面,可能與個人的人格特征有關。嚴重的需要心理治療。
以上是對“失眠,心理測試不過關”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的陳述,結(jié)合情況,沒事的,平常心最好了,好好努力。沒有很差的,只要自己努力就好了。
指導意見:
建議您:注意休息,避免疲勞熬夜,多飲水,少食油膩食物,禁煙酒,食新鮮水果和蔬菜,希望我的回答可以幫到您
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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