醫(yī)生，如果長時間失眠怎么辦

      也好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，腎虛引起的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述睡眠不足會嚴(yán)重影響你正常的身體健康需要及時改正
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期有足夠的睡眠質(zhì)量對身體健康很重要多運(yùn)動多鍛煉提高身體免疫力
      
      以上是對“醫(yī)生，如果長時間失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析，當(dāng)然，自身因素，或是考慮問題過多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天都參加一些有益的事和活動。睡前用溫水泡泡腳，可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行針灸，理療私按攣，還有中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和情況，失眠是指睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響日常生活的一種感受。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情舒暢，學(xué)會自我減壓，不要熬夜，養(yǎng)成定時睡覺習(xí)慣，可去醫(yī)院就診進(jìn)行心理行為治療和物理治療，必要時可口服藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下主要考慮是睡眠不足引起的黑眼圈和皺紋，神經(jīng)衰弱引起的失眠，
      指導(dǎo)意見：
      建議用維生素b1、谷維素、養(yǎng)神補(bǔ)腦之類的藥物調(diào)理觀察，需要保證充足的睡眠來改善。