我今年61歲，男性。近一年多來

      你好，根據(jù)您的描述，你有睡眠障礙，這樣的癥狀要進(jìn)行調(diào)解，建議您去咨詢精神科的醫(yī)生，現(xiàn)在很多人的睡眠障礙都是通過精神科的醫(yī)生藥物干預(yù)調(diào)整好的，祝你健康
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了失眠的情況，建議您通過改變作息和口服中藥來進(jìn)行治療，慢慢脫離依賴助眠藥物。
      指導(dǎo)意見：
      針對現(xiàn)在的情況，建議您可以口服柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行調(diào)理，同時注意飲食清淡易消化，注意飲食規(guī)律，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，鎮(zhèn)靜藥物是有可能導(dǎo)致出現(xiàn)耐受性的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，需要堅持運動鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒。每天睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版，做放松的處理。
      
      以上是對“我今年61歲，男性。近一年多來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的癥狀，入睡困難，睡后易醒，屬于睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好，和年齡有一定的關(guān)系，年齡越大，睡得時間越少，睡眠障礙可以服用藥物治療，如維生素B1，谷維素，艾司唑侖片，也可以服用中藥治療。