含氨基酸的食物有哪些？

      病情分析：
      你好，氨基酸是蛋白質(zhì)的組成成分，一般都不含蛋白量高的食物就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類和魚(yú)類都含有非常優(yōu)質(zhì)的豐富的蛋白質(zhì)，可以平常多吃。
      

      病情分析：
      你好，氨基酸含量比較豐富的食物有魚(yú)類,像墨魚(yú)、章魚(yú)、鱔魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、等。另外,像豆類,豆類食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比較多
      牛肉、雞蛋、黃豆、銀耳和新鮮果蔬
      動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、魚(yú)類、乳類、山藥、藕等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議科學(xué)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，白天適當(dāng)鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)，祝生活愉快！
      

      您好，根據(jù)您的描述，醫(yī)生是建議您增加營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)增加蛋白類食物，比如植物蛋白，豆?jié){及豆制品等以及優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，比如蛋，奶，精肉，魚(yú)肉等，以及蔬菜水果，盡可能多增加食物種類，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“含氨基酸的食物有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)還是不錯(cuò)的，身體出現(xiàn)小問(wèn)題首先想到的是用食物來(lái)調(diào)理，而沒(méi)有盲目的去買藥，但是氨基酸是蛋白質(zhì)分解得來(lái)的，沒(méi)有什么食物是直接含有氨基酸的，你可以多吃含蛋白質(zhì)多的食物；氨基酸含量比較豐富的食物有魚(yú)類，像墨魚(yú)、章魚(yú)、鱔魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、等；另外像豆類食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比較多，牛肉、雞蛋、黃豆、銀耳和新鮮果蔬也是富含氨基酸的食物。