前一陣子住過院，打針

      病情分析：
      體重，和你遺傳啊，還有你后天飲食，生活習(xí)慣，都是有直接關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你想控制體重的話，首先要控制飲食，少吃油膩，含糖量高的食物，經(jīng)常體育運(yùn)動(dòng)，可以減輕體重。
      

      根據(jù)你的描述，很可能是患病期間營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的癥狀，建議你如果身體已經(jīng)恢復(fù)正常，可以適當(dāng)?shù)南拗骑嬍?，但是一定要保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      控制體重的最好辦法是少吃多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)盡量少吃高熱量的食物。晚上那一頓飯盡量的少吃，早餐和中午餐，正常的飲食就可以。一定要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。多吃新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對“前一陣子住過院，打針”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的根本原因。
      指導(dǎo)意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      按摩：每天運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。