健康咨詢(xún)描述: 最近睡4個(gè)多小時(shí)不知道,去年10月份好好的這樣吃了中藥沒(méi)效果,主要是多夢(mèng),心慌氣短耳鳴,胸口疼不舒服,腦袋繃的緊,遇到點(diǎn)事或者嚇到了胸口就難受。
想得到怎樣的幫助:患上神經(jīng)衰弱能治好么
神經(jīng)衰弱的治療,主要調(diào)整心態(tài)。良好的生活方式,白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),做自己感興趣的事情,充實(shí)自己,也可以適當(dāng)?shù)穆糜危秃门笥蚜奶?,避免精神壓力過(guò)大,睡覺(jué)前聽(tīng)些舒緩的音樂(lè),熱水泡腳都可以改善睡眠質(zhì)量,如果時(shí)間長(zhǎng)可以口服失眠的藥物,如果有情緒的焦慮抑郁可以同時(shí)服藥,效果會(huì)更好一些。
1.鼓勵(lì)患者多參與一些活動(dòng),特別是體育運(yùn)動(dòng),選擇適合患者的項(xiàng)目,讓患者每日進(jìn)行,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
2.住院治療的神經(jīng)衰弱患者絕大部分有睡眠障礙,且均為睡眠問(wèn)題而焦慮,護(hù)士應(yīng)盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境,
你好像得拿出來(lái)看你這是焦慮癥,建議到精神心理科檢查確診,積極治療。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),多放松,經(jīng)常提醒自己,慢一點(diǎn),再慢一點(diǎn)。經(jīng)常深呼吸。做力所能及的事情,不苛責(zé)自己,不追求完美,不追求速度。
以上是對(duì)“患上神經(jīng)衰弱能治好么”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類(lèi)精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。,最好是積極運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,調(diào)理作息時(shí)間,適當(dāng)配合中醫(yī)藥調(diào)理治療,都可以有效好轉(zhuǎn)的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
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