經(jīng)常上夜班，伴有心口痛右上腹發(fā)熱痛

      病情分析：
      右上腹疼痛，感覺到熱，這是肝膽病的表現(xiàn)，肝膽病會影響消化，導(dǎo)致消化不良的，也容易引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      需要做肝膽的相關(guān)檢查，包括B超的檢查，肝功能的檢查，消化不良，可以口服保和丸助消化，失眠，可以用安神藥。
      

      根據(jù)你的描述，建議你首先要養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，必要的時候去醫(yī)院進行肝膽的超聲檢查
      

      你好，上班時間不規(guī)律，夜班引起胃部不適，失眠，消化不良。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，遇到夜班時白天一定要休息好，夜班時可食用小米粥，牛奶，吃點香蕉，不要吃甜食。
      
      以上是對“經(jīng)常上夜班，伴有心口痛右上腹發(fā)熱痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      單純依靠飲食很難調(diào)節(jié)?？梢詮娘嬍?，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。