我是個(gè)男的，肩圓背駝

      你好，建議你減肥，糾正立姿，坐姿，參加體育鍛煉，把胸部的脂肪堆積變成胸大肌，出現(xiàn)腹肌，一切就都改變了，你可以找一個(gè)私人健身教練

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有引起一些駝背情況，平時(shí)需要多注意一些坐姿等改善，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好能佩戴矯正器治療利于改善駝背情況，結(jié)合具體檢查后，合理佩戴矯正，平時(shí)也需要養(yǎng)成良好坐姿習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，走路要挺直，這樣利于恢復(fù)，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男子乳腺發(fā)育都是由于雌激素分泌增多或雄激素/雌激素比值降低所致。雌激素過(guò)多是男子乳腺發(fā)育癥的主要原因，給男性外源性雌激素制劑，如前列腺癌患者用雌激素治療，轉(zhuǎn)性男性長(zhǎng)期使用雌激素以及腎上腺或睪丸腫瘤分泌過(guò)多的雌激素均可導(dǎo)致乳腺增生癥。
      以上是對(duì)“我是個(gè)男的，肩圓背駝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實(shí)圓肩、駝背的話很多時(shí)候是與長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確，以及運(yùn)動(dòng)、生活方面不協(xié)調(diào)或者缺少鍛煉造成肌肉不協(xié)調(diào)、造成本身有一個(gè)該把肩部往后拉的肌肉過(guò)弱。不能對(duì)抗比較大的如胸肌、背闊肌、三角肌前束等。造成的圓肩、駝背的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以主要是要注意第一平時(shí)監(jiān)督自己的姿勢(shì)、多提醒自己別駝背之外。第二就是適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。建議保持正確的坐姿。工作姿勢(shì)。加上適當(dāng)?shù)娜缂缧渫庑⒏┥盹w鳥(niǎo)、站立拉索，胸、背部、肩部拉伸等動(dòng)作幫助恢復(fù)為好。具體你還可以參考很多健身APP。或者百度搜索上述動(dòng)作如何做。學(xué)會(huì)利用現(xiàn)在很方便的網(wǎng)絡(luò)。