本人男，28歲，單身

      你好，您的體重是稍微有點偏高的，目前還不不能診斷為營養(yǎng)不良。長期飲食不規(guī)律，會造成胃腸道出現(xiàn)問題。調(diào)理飲食方面，建議多吃小米粥，大米粥這樣容易消化的食物，這樣話能起到養(yǎng)胃的一個作用。平時不要吃酸辣冷刺激的食物?？梢越?jīng)常煮一些山楂喝湯，能夠改善食欲。
      

      你好：人的體型主要與遺傳有關(guān)，后天的營養(yǎng)運動環(huán)境可以起到改善的作用。建議你首先要做到作息正規(guī)，3餐營養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，加強體育鍛煉，不吃新鮮刺激性的食物。飲食清淡易消化。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況，建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息。避免熬夜，過度勞累，飲食清淡點，多吃新鮮瓜果蔬菜，不要挑食，適當(dāng)?shù)倪\動
      
      以上是對“本人男，28歲，單身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，營養(yǎng)不良除了身體弱小還會經(jīng)常生病，如果平時身體狀況可以那問題就不大。身體瘦也有基因遺傳的因素。關(guān)于飲食只要進食后沒有不適就行，如果不放心可以去正規(guī)醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，祝生活愉快！
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多鍛煉身體，提高免疫力，促進胃腸蠕動，不要挑食，生活起居和飲食一定要規(guī)律，不要有思想壓力，積極面對生活！
      

      病情分析：
      影響身高體重的原因有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動因素，
      指導(dǎo)意見：
      確實胃腸比較差的話，就會影響營養(yǎng)元素的吸收，肯定就會比較瘦小。可以吃點益生菌改善胃腸
      

      根據(jù)你的描述，建議平時要注意加強膳食營養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食，不吃零食，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)多攝入富含維生素的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，規(guī)律飲食。可以進行適度的運動，促進消化功能，增強機體抵抗力。