健康咨詢描述: 我12歲,100斤,正常嗎?怎樣能減下來(lái)呢 ?
病情分析:
你好朋友,通過(guò)你的描述和臨床癥狀您可能存在有體重偏胖的情況
指導(dǎo)意見(jiàn):
我給你的建議是平時(shí)多注意鍛煉,多參加運(yùn)動(dòng),少吃油膩高熱量高脂肪的食物。合理膳食,不要偏食。
你好,這種情況要看您具體的身高,正常來(lái)說(shuō)這個(gè)年紀(jì)這個(gè)體重的話是有一些高的。當(dāng)然如果比較勻稱(chēng)的話,一般也不會(huì)影響什么健康問(wèn)題
病情分析:
你好,可能你屬于青春期肥胖,也可能你家里面肥胖的人也有,跟遺傳、飲食都有關(guān)系了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議三餐定時(shí)定量,不可以喝飲料、吃零食,多吃水果,每天多喝水,多參加體育運(yùn)動(dòng),可以跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈,或者跑跑步之類(lèi)。
以上是對(duì)“我12歲,100斤,正常嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,請(qǐng)問(wèn)您目前有多高?體重(公斤)除余身高(米)的平方等于體重指數(shù)。體重指數(shù)超過(guò)23,提示偏重,超過(guò)25,說(shuō)明有肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您目前12歲,體重100斤應(yīng)該偏重的。平時(shí)控制高油高脂食物攝入,多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,作息規(guī)律。
病情分析:
12歲,100斤,還需要看你的身高,如果身高超過(guò)1米44,你這就不需要減肥,身高低于1米44就需要減肥了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):減肥是一個(gè)非常棘手的問(wèn)題,太多的減肥方案,真正有效的還是取決于人的個(gè)體差異,普通的減肥方案:晚餐盡量不吃飯,吃點(diǎn)水果充饑,平時(shí)注意大葷大油不吃,堅(jiān)持跑步鍛煉!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在100斤,大概有多高呢,通??瓷砀唧w重多少。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,每個(gè)人的身高和體重,是不一樣的,現(xiàn)在學(xué)習(xí)階段,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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