健康咨詢描述: 咨詢一下,心里不是很舒服,特別難受憋屈想請醫(yī)生開導(dǎo)一下,謝謝,
你好,我們的情緒是非常嬌貴的存在,喜怒哀樂是我們的情感表達(dá),需要自然的宣泄和釋放,建議你不要壓抑自己,要學(xué)會表達(dá)和傾訴,把你的煩惱,向你己身邊親近的人傾訴,祝你健康快樂。
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,有一些心理不舒服,憋屈等情況,多是有受情緒變化影響,
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況需要多注意調(diào)整心態(tài),對一些事情處理需要妥善,或者有受委屈后,平常心看待一些事情,把心放寬,這樣會改善一些負(fù)面情緒,
病情分析:
您這可能是生活壓力,精神因素,以及過分的擔(dān)心恐懼引起的神經(jīng)衰弱,屬于心理疾病的一種都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合
指導(dǎo)意見:
與朋友多溝通交流,把心里的話說出來,轉(zhuǎn)移注意力,把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面,不要長期處在同一個(gè)環(huán)境中,學(xué)會控制和調(diào)整自己的心態(tài)
以上是對“咨詢一下,心里不是很舒服”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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