就是坐得太多，和站得太多了

      病情分析：
      24歲的男性，這樣的癥狀屬于自己平時的時候缺乏鍛煉的情況所導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況建議你可以去醫(yī)院檢查看看自己膝關(guān)節(jié)的情況看看的，是不是有滑液減少的情況了
      

      首先由于長時間坐立而引起的，膝關(guān)節(jié)疼痛，這種情況考慮是由于肌肉，韌帶損傷，這種情況需要積極的理療來治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況受涼，勞累，缺鈣，炎癥等因素都會有引起，局部熱敷，按摩，口服鈣片，必要時到醫(yī)院做檢查。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，適當(dāng)活動下，避免長時間一個姿勢，熬喝大骨頭湯，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對“就是坐得太多，和站得太多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！