經(jīng)常性的晚上很晚才能睡著

男 | 31歲 2017-12-09 08:36:49 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常性的晚上很晚才能睡著，有時(shí)睡著了很快就會(huì)再醒過(guò)來(lái)，經(jīng)常會(huì)頭痛，白天到下午的時(shí)候總是沒(méi)有精神，有什么好辦法可以解決下？需不需要服用安眠藥幫助睡眠？？

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2017-12-09 08:48:38 我要投訴

像你這種情況，建議你可以口服百樂(lè)眠，一次四粒，一天兩次，一個(gè)月為一個(gè)療程?；蛘撸硭?，吃一粒右佐匹克隆來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。也許服上述藥品調(diào)整一段時(shí)間，睡眠就好轉(zhuǎn)了。如果失眠癥狀比較輕，可以選擇百樂(lè)眠，如果癥狀比較重，可以選擇右佐匹克隆，如果非常嚴(yán)重，那么建議同時(shí)服用上述兩種藥物治療。服用上述推薦藥品時(shí)，請(qǐng)注意一下藥物的禁忌癥，如果有禁忌是不能服用的哦。

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2017-12-09 08:50:11 我要投訴

你好，從睡眠狀況的情況來(lái)看，目前存在入睡困難的問(wèn)題，因?yàn)樗邥r(shí)間的不足，導(dǎo)致了日間功能受到影響。建議你首先排除一下，心理方面的因素，比如說(shuō)焦慮或者抑郁的情緒，是否存在作息不規(guī)律，過(guò)度熬夜，精神緊張的因素？每天按照固定的時(shí)間就寢和起床，堅(jiān)持下去養(yǎng)成習(xí)慣，如果睡眠狀況持續(xù)得不到緩解，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)之下口服酒石酸唑吡坦，以便改善你的睡眠質(zhì)量，祝你早日康復(fù)！

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2017-12-09 08:53:34 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述失眠的原因很多，比如說(shuō)維生素不足，神經(jīng)衰弱。首先需要考慮增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充維生素，不建議你吃安眠藥會(huì)導(dǎo)致依賴性。

      以上是對(duì)“經(jīng)常性的晚上很晚才能睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！