我喜歡健身，一般都在晚上

      你好，這種情況一般沒(méi)有什么太大的影響，如果感覺(jué)到睡眠出現(xiàn)異常的情況，可以少量的服用一些，另外運(yùn)動(dòng)不要太晚，一定要在睡前一小時(shí)之前停止運(yùn)動(dòng)
      

      健身需要循序漸進(jìn)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少乳酸堆積。對(duì)于現(xiàn)在出現(xiàn)的肌肉酸痛，可以逐步回復(fù)過(guò)來(lái)的。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中避免暴力操作，以免造成不必要的損傷。
      

      你好，吃肌酸一般不會(huì)影響睡眠，但是不要吃得過(guò)多，每頓最多五克，它要大劑量的水外加一定的糖沖喝，幫助吸收，所以，半夜里你會(huì)起來(lái)解小便。
      
      以上是對(duì)“我喜歡健身，一般都在晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你所提出的問(wèn)題，服用肌酸對(duì)睡眠是沒(méi)有影響的。但是服用前要仔細(xì)閱讀其產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，關(guān)注其注意事項(xiàng)，以防止產(chǎn)生不良反應(yīng)。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的癥狀，會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且晚上健身也會(huì)影響睡眠的，如果服用肌酸以后部分人會(huì)加重失眠的，建議您盡量不要服用的，希望我的回答對(duì)您有幫助