今天剛好懷孕30周，然后下午的時候坐著坐著左邊肚子

      根據你的情況描述，應該沒有太大的問題，首先要注意休息，避免長時間坐立，避免長時間站立，避免彎腰，睡硬板床，腰圍固定，休息的時候拿下來局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，暫時不適合藥物治療。
      

      你說的這種情況是受涼或者勞累引起的肌筋膜炎癥，需要休息，限制活動，可以熱敷理療對癥治療，由于你在懷孕期間就不需要用藥物進行治療了。
      

      病情分析：
      你好，隨著你孩子的逐漸長大，你一定要注意合理的休息。
      指導意見：
      注意勞逸結合，坐的時間和站的時間都不要太長，同時要祝意保暖，避免受涼，做好飲食調節(jié)，您目前這種情況最好是臥床休息，如不存在其他的不適就不需要特別的緊張，好嗎？
      
      以上是對“今天剛好懷孕30周，然后下午的時候坐著坐著左邊肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！