健康咨詢描述: 失語(yǔ)容易臉紅別人議論到我就會(huì)臉紅也不會(huì)交流在學(xué)校表現(xiàn)得很不自然在家卻很輕松容易緊張
病情分析:
你好:
從你述說(shuō)的情況,分析;
關(guān)于“臉紅,容易緊張”考慮是赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥。指在人前易臉紅。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于調(diào)理,一是順其自然,消除臉紅的擔(dān)心與緊張,二是進(jìn)行自信心陪養(yǎng);三是即要臉紅時(shí),做強(qiáng)迫性深呼吸;四是當(dāng)臉紅前,手緊握一件小東西,以轉(zhuǎn)移注意力。
你描述的狀況主要是焦慮癥狀,影響到人際交往,建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心,也可以進(jìn)行專業(yè)心理咨詢,通過專業(yè)療法改善
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的依賴心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的依賴心理,使你在學(xué)校與身邊老師、同學(xué)相處時(shí),內(nèi)心容易過分地在意他人對(duì)自己的看法和態(tài)度,又因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你一直得不到有效的解決,使你容易產(chǎn)生你所敘述的失語(yǔ)且容易臉紅的感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來(lái)幫助你能重構(gòu)這方面新的信念,消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)依賴心理的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)、人際交往和精神狀態(tài)。
以上是對(duì)“失語(yǔ)容易臉紅別人議論到我就會(huì)臉紅也不會(huì)交流在學(xué)校表”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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