我一直都是身體素質(zhì)不太好的

      病因：能導(dǎo)致乏力的病因很多，有消化性疾病，如肝炎，肝硬化，肝癌，消耗性疾病如甲亢，肺結(jié)核，糖尿病等都可以出現(xiàn)乏力，再有就是貧血，惡性腫瘤。所以單純靠乏力癥狀去判斷病情，做出診斷是不可能的，要結(jié)合臨床化驗(yàn)，檢查，再有病人的其他癥狀。血常規(guī)化驗(yàn)有助于判斷感染性疾病，x線檢查有助于肺部疾病的判斷，b超有助于消化系統(tǒng)疾病的判斷。
      生活護(hù)理：一旦發(fā)生乏力，要告誡病人注意休息，一定要休息好，減少體力消耗，有助于恢復(fù)健康。
      注意飲食，給予營養(yǎng)豐富飲食，如豆腐，雞蛋等。避免寒涼，油膩，可以清淡易消化食物。
      做好個(gè)人防護(hù)，避免到人群多的地方，防止感染。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，是多夢，白天頭暈，懷疑與神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如徒步打球等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你就容易出現(xiàn)多夢，失眠等癥狀，有可能是植物神經(jīng)功能不好造成的。這種情況，可以適當(dāng)?shù)某哉{(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥。比方說甲鈷氨，平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣。及時(shí)的調(diào)整情緒。學(xué)會(huì)緩解壓力。那是睡眠當(dāng)中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的沒有記住，所以對于多夢不要太在意。
      
      以上是對“我一直都是身體素質(zhì)不太好的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。愛做夢是因?yàn)樗枷雺毫Υ?。氣血虛?br />      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多吃一些補(bǔ)氣血的食物。要放松心情。多吃含維生素豐富的蔬菜和水果。多增加一下身體鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，多夢的原因很多如神經(jīng)衰弱睡前大量的腦力勞動(dòng)，腦神經(jīng)興奮過度一直有煩心的事情，等等排除感情心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補(bǔ)腦的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，日常生活中可以放松心情，多參加戶外活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      有條件的話，請中醫(yī)吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下也可以口服一些，安神補(bǔ)心丸。睡前用熱水泡泡腳。喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠。