健康咨詢(xún)描述: 我16歲了,才1米65。我身邊的朋友都說(shuō)我好矮,有沒(méi)有什么辦法能長(zhǎng)高?
病情分析:
您好朋友,根據(jù)您的描述,您處在青春發(fā)育期間,還會(huì)長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好朋友,根據(jù)您的描述,建議注意休息保暖,多吃含鈣高的食物,堅(jiān)持每天鍛煉。
病情分析:
你好,身高跟遺傳是有關(guān)系的,當(dāng)然后天通過(guò)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)支持也是可以增高的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在16歲,如果想確定還能不能長(zhǎng)高,就去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況,不想查也沒(méi)事,平時(shí)可以多打籃球等有助于增高,
病情分析:
你好,身高體重,與后天不得是遺傳因素有關(guān)。有些可以通過(guò)后天因素,稍微提高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先建議你加強(qiáng)鍛煉,比如跳高跳遠(yuǎn)或者打籃球,因?yàn)槟F(xiàn)在還小??梢酝ㄟ^(guò)飲食,比如多吃高蛋白飲食。這樣會(huì)有所提高。
以上是對(duì)“我16歲了,才1米65”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高和與先天性的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān),你現(xiàn)在才16歲,還有長(zhǎng)高的空間,骨垢線(xiàn)閉合在25歲。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意營(yíng)養(yǎng)均衡全面,不要挑食,堅(jiān)持喝牛奶。作息規(guī)律,不要熬夜。多運(yùn)動(dòng),如跳繩,跳高,跳遠(yuǎn),打籃球等一些拉伸運(yùn)動(dòng)。
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