健康咨詢(xún)描述: 我為什么夜夜做很多夢(mèng),每做夢(mèng)就醒,一醒有時(shí)候就睡不著,為什么呢,怎么辦呢??我又沒(méi)怎么工作,為什么呢??
其實(shí)每一個(gè)人,在晚上睡眠過(guò)程中,都會(huì)做4到6個(gè)夢(mèng),但是為什么有的人,認(rèn)為自己整晚沒(méi)有做夢(mèng),而有的人,整晚都在做夢(mèng)。因?yàn)槿说乃?。是分好幾個(gè)不同睡眠階段的。比如說(shuō),有的人,他的睡眠質(zhì)量比較好,醒來(lái)的次數(shù)比較少,并且醒來(lái)的時(shí)候,并不在做夢(mèng)的這個(gè)時(shí)期醒來(lái),所以他感覺(jué)不到自己做夢(mèng),而你覺(jué)得自己的夢(mèng)非常的多,那么,是因?yàn)槟愕乃哔|(zhì)量不夠好,并且每次醒來(lái)的時(shí)間,都正好處在快速眼動(dòng)睡眠(也就是容易做夢(mèng)的時(shí)期),所以你就會(huì)感覺(jué)到自己的夢(mèng)非常的多。要想改變這種現(xiàn)狀,那么首先就要改善你的睡眠質(zhì)量,建議你可以口服百樂(lè)眠,一次四粒,一天兩次,堅(jiān)持服藥一個(gè)月左右,看是否有所改善,如果效果不好,也可以試著睡覺(jué)前口服一粒,右佐匹克隆,也許會(huì)有效果的
友情提示:服用上述推薦藥品時(shí),請(qǐng)注意一下藥物的禁忌癥和副作用,如果有禁忌癥是不能服用的哦,如果出現(xiàn)了副作用,也要及時(shí)停藥并到醫(yī)院就診。如果你是過(guò)敏體質(zhì),上面推薦的藥物,也需要慎用。
益氣養(yǎng)神,安神生津。適用于失眠多夢(mèng),神疲健忘,頭...[說(shuō)明書(shū)]
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
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