健康咨詢描述: 我從小就有點偏胖,生完孩子肚子上的肉就沒下去脂肪太多怎么都減不下去
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應該是平時運動少引起的癥狀。
指導意見:
建議你可以平時注意飲食,少吃油膩以及含膽固醇高的食物,清淡飲食,多運動。
病情分析:
你好,偏胖跟個人體質(zhì)有關系,注意飲食,多鍛煉能減肥。
指導意見:
建議可以做一些加強腹部肌肉力量型的運動,比如仰臥起坐,空蹬自行車等運動。
指導意見:
很多生完孩子的婦女都容易造成腰部的贅肉,囤積者和長期保持久坐的狀態(tài)是有關系的,而且在生產(chǎn)懷孕過程當中,大量的補充營養(yǎng),也會增加自己的體重,然后在不影響哺乳的情況下,可以適當多做運動,飲食要逐漸合理,營養(yǎng)均衡,盡量少吃油膩,這樣可以幫助自己盡快恢復體型。
以上是對“我從小就有點偏胖,生完孩子肚子上的肉就沒下去脂肪太”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,建議平時要注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,避免油膩類食物。適當多攝入新鮮蔬菜和水果,養(yǎng)成良好的生活習慣,合理安排作息時間,制定有效的適度運動方案,減少局部脂肪堆積,從而達到減肥效果。
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