健康咨詢描述: 一閉上眼睛腦中就會想好多的事,經(jīng)常晚上睡不著。一天的睡眠也就5個小時。
病情分析:
根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況,根據(jù)你現(xiàn)在是患有失眠癥等導(dǎo)致的臨床癥狀。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科等就診。進(jìn)行對因治療等等。
如果你在睡眠之前想很多事情,而且控制不住的話,有可能是強(qiáng)迫性思維造成的。所以一定要去醫(yī)院就醫(yī),做個心理測驗,確診一下才好,對癥治療。睡眠是個自然過程,越關(guān)注越不容易睡著,所以一定要學(xué)會順其自然。晚餐后先洗漱,然后該做什么做什么,有困意了再去睡覺。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你的這種情況不排除有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
建議,睡覺前不要看手機(jī)電腦,燙燙腳聽聽音樂這樣有助于睡眠,平時注意多運(yùn)動。
以上是對“一閉上眼睛腦中就會想好多的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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