今天早上吃了一瓶八寶粥

      病情分析：
      17歲，根據(jù)您的情況請問您只是今天這樣吃零食的嗎？之前都沒有這樣吃？
      指導(dǎo)意見：
      假如天天這樣吃高熱量，吸收完全的話，有可能會變胖的。建議您規(guī)律飲食，正常吃飯。鍛煉身體，
      

      病情分析：
      看了您的問題敘述，就目前所食用食物雖說脂肪含量不是不大，但是熱量還是比較大的，所以如果不進行科學(xué)合理的運動，同樣會轉(zhuǎn)化成脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議飲食上除了少量能量，還要多用一些蔬菜水果，再加上科學(xué)合理的運動，一般均可達(dá)到減肥目的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所食用的食材你熱量并不高，并不會引起發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你才17歲，正是青春期，需要很多的能量來保證身體完成正常的工作學(xué)習(xí)和生活，要正常飲食，保證氣血充足，同時加強鍛煉，才能有好的氣色，才是最美的。祝你好運。
      
      以上是對“今天早上吃了一瓶八寶粥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，八寶粥、黑芝麻糊、沙琪瑪、瓜子這些東西都是熱量非常高的食品，如果熱量不及時消耗掉的話肯定會長胖的，建議不要長時間吃這些東西
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。