你們好，我今年30了

      病情分析：
      看你描述的情況，需要考慮進一步完善相關(guān)檢查才能明確診斷。
      指導意見：
      建議醫(yī)院就診，必要的話需要考慮行磁共振檢查明確診斷，針灸推拿治療，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合對關(guān)節(jié)的理療來進行治療，
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，不能長時間站立，
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意局部保暖，進行熱敷按摩，調(diào)理觀察，多與受涼或者是勞累有關(guān)，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，建議你不要擔心，注意保暖，進行熱敷按摩，調(diào)理觀察，注意鈣劑的補充，希望能幫到你。
      
      以上是對“你們好，我今年30了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！