我17歲身高181公分體重71公斤我覺得自己很胖人

      病情分析：
      你好，想減肥的話建議最好注意清淡飲食，多運(yùn)動鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要吃油膩高脂肪的食物，平時(shí)可以跑步或是游泳等鍛煉減肥都有效果，需要堅(jiān)持鍛煉
      

      病情分析：
      你好，孩子根據(jù)你的身高，體重也不算是很胖。是比較魁梧的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然根據(jù)你的年齡，你的體重應(yīng)該是偏重?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，晚上稍微結(jié)一點(diǎn)時(shí)。這樣就會更完美。
      

      病情分析：
      您好，您身高1.8,體重71公斤應(yīng)該是還可以的，不算是胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，規(guī)律飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，保證充足的睡眠。同時(shí)應(yīng)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      以上是對“我17歲身高181公分體重71公斤我覺得自己很胖人”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，按體重和身高的比例計(jì)算，你這不胖啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，你經(jīng)常加強(qiáng)鍛煉，保持健康就可以了，不用刻意減肥，不要暴飲暴食，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。