早飯后半小時學校要求必須跑步早上該吃什么易消化粥和

      都可以的，學生晨練是為了增強體質(zhì)，有良好的身體才能好好學習，以后好好工作。有的學校是起來就跑步，然后吃飯、上課。有的是吃了飯鍛煉，只要注意不要吃了立刻就劇烈運動即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，您可以喝些米粥和包子饅頭都是可以的。請不要空腹跑步。
      指導意見：
      建議您，要多注意休息，不要過于疲勞。適當運動，是可以加強身體抵抗力的。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這些情況來看，初步考慮可以吃粥和饅頭包子。
      指導意見：
      建議你最好添加一個雞蛋，運動前不要吃得過飽，也不要激烈運動，運動后要及時補充水份。
      
      以上是對“早飯后半小時學校要求必須跑步早上該吃什么易消化粥和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！