平時(shí)手腳冰涼，腰腿部也涼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你應(yīng)該是屬于有宮寒有腎虛體質(zhì)比較弱。
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在你這種情況的話，建議你每天晚上用熱水泡一下腳，多加強(qiáng)營養(yǎng)多，多喝雞湯排骨湯，多休息，避免勞累。
      

      你好，一般來說，手腳冰冷反應(yīng)了氣血運(yùn)行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質(zhì)，可補(bǔ)充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運(yùn)行氣血的部位，影響通身氣血的流暢;更有可能你不愛運(yùn)動(dòng)，或工作以坐為主。你也要觀察一下自己手腳寒的問題是否伴有胃寒等其他癥狀。經(jīng)常鍛煉身體，保持心情舒暢也會有一定的改善。

      你好，很高興為你解答問題。平時(shí)手腳冰涼，月經(jīng)量少。是由于腎虛，體寒導(dǎo)致的。建議多吃一些補(bǔ)氣血的食物。少吃生冷刺激性的食物。注意平時(shí)保暖。尤其是腹部。平時(shí)多用溫水泡泡腳。
      以上是對“平時(shí)手腳冰涼，腰腿部也涼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！