你好,很高興為您解答問題。想長個的話注意營養(yǎng)均衡,避免偏食,多做戶外運動有利于長高,鈣鐵鋅硒等微量元素是人體必需的,只要不缺少就可以,如果有缺少的話,及時補充,18歲的男孩子應該還有長高的空間,只要骨骺線不閉合就可以長高
你好,如果想增高,建議運動。運動加營養(yǎng),當然補充鈣,鐵,鋅,和維生素c,都可以,但是必須增加運動量。增高,還有一點是遺傳因素,必須清楚。祝你成功!
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、自身營養(yǎng)狀況、運動等等因素有關。
指導意見:
建議平時注意加強營養(yǎng),多吃些含鈣高的食物,多參加些體育鍛煉,比如跑步、跳高等等。
以上是對“想增高。鈣鐵鋅和維生素一起吃能增高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,如果你已經18歲了,你的生長發(fā)育已經接近了尾聲,如果長骨骨垢接近閉合,或者是已經閉合,再長高的可能性就沒有了,吃鈣鐵鋅和維生素只是補充人體的微量元素,吃多了以后還會中毒,沒有增高的作用。
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